看護医療系学校の受験対策は東京予備校。看護師･理学療法士･作業療法士等、大学受験にも対応。社会人・高校生クラス、個別指導クラス｜東京予備校

受験生にとっては多くの時間を勉強に費やせる夏休みですが、休憩時間も
しっかりとっていますか？人の集中力は90分が限界というのが定説です。
これを超えると疲労も大きくなり集中力は低下していきます。その前に
5～10分の休憩をとることをお勧めします。1度に長い休憩をとるよりも
短い休憩を何度かとった方が記憶力は高まると言われています。
ですが勉強時間によって長い休憩が必要と感じたときは1時間程度の休憩
をとってくださいね。
音楽を聴く、おやつを食べる、ストレッチ（軽い運動）をする、目を休ま
せる、仮眠をとるなど、その時に必要な方法で休憩してください。
自分にあった勉強時間＋休憩時間のサイクルで効率の良い勉強をしましょう。

　　　


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