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寒い季節になりました。体を温める効果を持つ生姜を使って作るドリンクを紹介します。
生姜は加熱することでポカポカ効果を得られるそうです。
気分転換も兼ねてリラックス時間のお供になるドリンクを作ってみてはどうでしょうか？

【生姜湯の作り方】
・おろした生姜をマグカップなどの耐熱容器に入れ、お湯を注ぎます。
・はちみつなどで甘みをプラスすると飲みやすいです。他にもレモン汁で爽やかさを
　プラスするなど、お好みで飲んでください。
・おろし生姜はチューブより生の方が成分や栄養効果が多いのでお勧めです。

体を温めることで免疫力が上がる、代謝が良くなるなどの効果を得られます。
体を温めて寒い冬も元気で受験期間を乗り切りましょう！

　


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